継続力

言葉(language)
DSC_0825
スポンサーリンク

ローマは一日にして成らず

やると決めた事は、
継続実行します。
継続は力なりブログの心臓部は息子が支えています。
👆感謝です。
ブログを始めるのに
私の文章力で大丈夫か?
何かお役に立つ事はあるか
考えました。
悩んでも仕方ない。
行動し立ち上げました。
(2021年10月10日)
↓
試行錯誤しながら
継続してきました。
言葉、文章力大切さを
日々勉強です。^^
言葉の力を感じます!
(2023年3月21日)

継続力を高めるコツをChatGPTに聞きました

継続力を高めるためには、以下のいくつかの方法やコツがあります。

目標の明確化:継続力を高めるためには、何を達成したいのか明確な目標を設定することが重要です。目標が明確で具体的であるほど、モチベーションを高めるのが簡単になります。

スモールステップの設定:大きな目標を小さなステップに分割し、一歩ずつ進むように計画を立てることが大切です。小さな成功体験がモチベーションを維持するのに役立ちます。

ルーチンの確立:継続力を高めるためには、日々のルーチンに取り入れることが重要です。特定の時間や場所で作業することで、作業への集中力を高めることができます。

モチベーションの維持:モチベーションは波があるものですが、対処する方法を学ぶことが大切です。 モチベーションが下がったときに、目標の重要性を再確認するか、友人や家族からサポートを受けることがございますできます。

自己評価と報酬:達成した課題や目標に対して評価を行い、自分を褒めることが大切です。また、小さな報酬を自分に与えることで、モチベーションを高めることができます。

ストレス管理:ストレスは継続力を減少させる取り組みの一つです。ストレスを正しく管理し、リラックスやストレッチングなどの活動を取り入れることで、継続力を向上させることができます。

周囲のサポート:友人や家族、仲間と目標を共有し、皆からサポートを受けることが助けになります。また、共通の目標を持つ仲間と一緒に行動することで、モチベーションを高めることができます。

これらのコツを実践することで、継続力を高め、目標を達成する可能性を向上させることができます。 

継続のコツ3選

①楽しんで実行する
②無理をしない
③日々できる範囲でする

 好きこそ物の上手なれ
千里の道も一歩から
ブログを
楽しんでいただければ幸いです。
今後も
応援よろしくお願いします。

今日も元気にいきます(笑顔で^^)
以下広告です👇

コメント

タイトルとURLをコピーしました