日々を大切に過ごす

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T先輩へ感謝

先輩 最後の教え5つ
1,日々を大切に過ごす    
2,感情的にならない様にする
3,現代の道具を使いこなす 
4,最後は自分自身との闘い 
5,メンタルヘルスケア大切 

メンタルヘルスケアをChatGPTに聞きました

ヘルスケアは非常に重要です。心の健康は、個人のメンタル幸福感や生活の質に大きな影響を与えます。以下は、メンタルヘルスケアがなぜ大切なのかについてのいくつかの理由です。

ストレス対処: メンタルヘルスケアはストレスや圧力に対処するためのツールになります。適切なメンタルヘルスサポートを受けることで、ストレスに対処し、心のバランスを整えるのに役立ちます。

感情の安定: メンタルヘルスケアは感情の安定に貢献します。感情的な安定は、個人関係、仕事、学業などのさまざまな側面でポジティブな影響をもたらします。

自己認識と成長: メンタルヘルスケアは自己認識と成長のプロセスに役立ちます。自己認識を、自分の感情や思考を高め、改善する手を助けます。

社会的つながり: メンタルヘルスケアは社会的つながりを強化するのに役立ちます。健康的なメンタル状態は、友情や家族関係をサポートし、孤独感を軽減させます。

仕事や学業の成功: 健康の状態は、仕事や学業の成功にも大きな影響を与えます。ストレスや不安が正しく管理されない場合、生産性が低下し、パフォーマンスが悪くなることがあります。

身体の健康への影響: 健康は身体の健康にも密接に関連しています。 ちょっとストレスやうつ病などのメンタルヘルスの問題は、高血圧、心臓病、糖尿病などの身体の健康問題を当然可能性はあります。

ヘルスケアは個人だけでなく、社会全体にとっても非常にメンタルにとって重要です。適切なサポートとリソースを提供し、メンタルヘルスの問題を認識し、対処することは、個人の幸福感と社会の健全性を向上させるのに役立ちます。
先輩との思い出
出会いは約30年前 静岡県静岡市です。
それから仕事、遊びを教えていただき
北海道で会議に参加したり
室蘭では4日間 応援して頂き 
同じ空間で仕事をさせて頂きました。
北海道から大阪経由でオーストラリアに
ツアーで1週間 共に旅行しました最後にお会いしたのが2018年4月
桜満開の山口県でした
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北海道時代が一番楽しかった
(先輩談)
私は誠実で前向きな先輩を
今も尊敬しています
私は実行します
1,日々を大切に過ごします。   
2、心身ともに健康に気を付けます。
3、現代の道具を使いこなします。 
(感謝、謙虚、素直)
「共に生きる」
今日も元気にいきます(笑顔で^^)
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